電腦人 腹肌 效果
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2012年4月24日—...效果比著地好很多倍第五個動作ArmReachingCrunch細節同第三個動作只是是伸手去摸膝蓋第六個動作LegUpCrunch雙腳向上伸直雙手碰膝蓋左右高度可以 ...
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